❤️ 8 КРИТЕРИЕВ ВЫБОРА ОМЕГА-3 ДЛЯ ДЕТЕЙ
Своему малышу даю Омега-3 с полугода, хотя на большинстве БАД будет указано с 3-х лет
1. МАСЛЯНИСТАЯ ЖИДКОСТЬ.
Ребёнку проще глотать, а главное капсулы или оболочка не понятно из чего состоят.
Традиционно о них ничего не пишется (бычий или свиной желатин), что в большинстве вызывает аллергическую реакцию. Даже не Омега-3
2. КОЛИЧЕСТВО DHA И EPA.
Самый главный критерий по наличию полиненасыщенных жирных кислот. Ведь именно из-за их количества и имеет смысл брать Омегу-3.
Оптимальна пропорция: ЭПК = 1,5*ДГК
ДГК должно быть не менее 0,5* г в чайной ложке (1 ч.л. = 5 мл = 4,6 г)
*Рекомендации ВОЗ
3. ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНА ОМЕГА-3
Мякоть рыбы из Тихого/Атлантического океана (дикая, маленькая, холодное море)
Анчоусы и т.п.
4. 5-ТИ СТУПЕНЧАТАЯ ОБРАБОТКА
Об этом даже многие врачи не слышали.
- нейтрализация
- обесцвечивание
- вымораживание
- дезодорирование
- стандартизация
5. ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ
Если видите курс 1-3 месяца, значит завод производитель не гарантирует качество своего продукта и возможны накопительные эффекты.
Почему Омега-3 нужен ежедневно?
EPA и DHA являются частью всех мембран клеток в организме.
А клетки каждый день рождают и умирают. Простое и понятное объяснение, при том факте, что Омега-3 не вырабатывается в организме.
6. КТО ПРОИЗВОДИТЕЛЬ
Конкретно должен быть указан завод производитель, адрес, чтобы можно было проверить в инете.
Продукт сертифицирован в России.
7. ЦЕНА
Исходя из вышеперечисленных требований, Омега-3 не может стоить менее 1000 руб. (сугубо личное мнение)
8. ВКЛЮЧАЕМ ГОЛОВУ
Мы не враги своим детям, поэтому слепо доверять врачам не стоит.
Проверьте. Каждый врач вам посоветует свою Омегу-3.
Омега-3 - это не лекарство, а средство профилактики и спешка здесь не нужна.
P.S.
Сохрани данный пост.
Когда пойдёшь покупать данный продукт, сравни эти критерии с твоим выбором.
Если интересно, что даю я, пиши в Личку | WA, скину информацию.
Проверено, нам сейчас 2 годика
#григориймакаров
#экспертпрактик
